Kalorielet - Kalkungryde


Kalkungryde

- indsendt af: Lene

AntalKalorietalKalorierKal. pr. Per.ProteinerFedtKulhydrater
21,14820410


IngredienserKommentar
2 dl hønsebouillon (vand+terning)
1 spsk tomatkoncentrat
1 tsk oregano
1 tsk paprika
1/4 tsk timian
1 tsk majsstivelse
½ dl fløde 13%
150 g kalkun i terninger
1 hakket løg
100 g champignon
salt, peber

Tilbehør:
100 g fuldkornspasta, tørret vægt


Fremgangsmåde
Bouillon, tomatkoncentrat og krydderier bringes i kog.
Fløden røres med majsstivelse og røres i.
Kødet og løget kommes i. Snurrer sammen ca 5 min.
Champignonerne renses, skæres i kvarte og tilsættes. Snurrer et par min mere.
Smages til med salt og peber.

Print