| Antal | Kalorietal | Kalorier | Kal. pr. Per. | Proteiner | Fedt | Kulhydrater |
| 2 | 1,42 | 1020 | 510 |
| Ingredienser | Kommentar |
| 200 g jomfruhummerhaler 1 fed hvidløg 250 g broccoli ½ citron 200 g frisk pasta 1 spsk olivenolie ½ tsk salt groftkværnet peber |
| Fremgangsmåde |
| Tø hummerhalerne op, læg dem på køkkenrulle og tryk væden af. Hak hvidløget, skær broccolien i små buketter. Riv citronskallen og pres saften. Kog pastaen al dente. Svits hvidløg, broccoli og jomfruhummerhaler i olien i et par min. Smag til med salt, peber, citronskal og -saft. Blandes med pastaen og serveres med citronbåde. |