| Antal | Kalorietal | Kalorier | Kal. pr. Per. | Proteiner | Fedt | Kulhydrater |
| 4 | 1,90 | 572 | 143 | 82% | 10% | 8% |
| Ingredienser | Kommentar |
| 2 dåser tun i vand ca. 200 g fromage frais ca. 2-3 spsk citronsaft salt og peber Krydres med tørret dild Pyntes med frisk dild og evt. lidt tomater. |
| Fremgangsmåde |
| Hæld vandet fra tunen og mos den med en gaffel. Bland fromage fraich i så det bliver rette konsistens (pas på med at komme for meget i da den så bliver meget vandet). Smag til med salt, peber, tørret dild og citron. Pynt med dild og tomat. Lad den stå og trække. |