| Portioner | Kalorier i alt | Kal. pr. person | Proteiner | Fedt | Kulhydrater |
|---|---|---|---|---|---|
| 4 | 572 kcal | 143 kcal | 82% g | 10% g | 8% g |
2 dåser tun i vand ca. 200 g fromage frais ca. 2-3 spsk citronsaft salt og peber Krydres med tørret dild Pyntes med frisk dild og evt. lidt tomater.
Hæld vandet fra tunen og mos den med en gaffel. Bland fromage fraich i så det bliver rette konsistens (pas på med at komme for meget i da den så bliver meget vandet). Smag til med salt, peber, tørret dild og citron. Pynt med dild og tomat. Lad den stå og trække.